Amaranth
Superfood

Amaranth gehört zur Familie der Pseudogetreide und enthält unglaublich leicht verwertbare Nähr- und Vitalstoffe und das in einer großartigen Fülle. Das Superfood zählt zu den ältesten Kulturpflanzen der Welt und ist absolut glutenfrei. Bereits vor etwa 3.000 Jahren zählten die Samen und Blätter der Amaranth-Pflanze zu den Grundnahrungsmitteln der Inkas und Azteken und fand sogar ihren Weg in die indische Medizin. Wir verraten Euch in diesem Artikel was hinter dem Powerkorn steckt.

Wie viel Wasser am Tag ist gesund
Ernährung

Überall wird angepriesen, dass man am Tag genug trinken soll, denn zu wenig trinken ist ungesund und schadet dem Körper. Vor allem beim Fasten ist Wasser einer der wichtigsten Elemente für den Körper. Das Wasser unterstützt den Körper Schlacken und Schadstoffe aus dem Körper zu transportieren. Aber wie viel Wasser sollte man nun am Tag genießen, damit es noch gesund ist und wie trinkt man richtig? Wussten Sie, dass zu viel trinken zur Wasservergiftung führen kann?