
Schnell einschlafen
Wer kennt nicht einer der nervigsten Angelegenheiten seit es die Menscheit gibt – Einschlafprobleme. Man liegt stundenlang im Bett und es klappt einfach nicht. Wir haben Euch ein paar Tipps zusammengestellt wie auch Ihr das Einschlafen beschleunigen könnt. Außerdem haben wir ein paar interessante Erkenntnisse direkt aus der Cleveland Clinic zu Papier gebracht. Wichtig ist, dass es nicht die eine Lösung für Dein Problem gibt. Jeder Mensch ist individuell – lerne Deinen Biorhythmus kennen und optimiere Deinen Schlaf Schritt für Schritt.