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Ob durch Arzneimittel, Säuren, Farbstoffe, Konservierungsstoffe oder anderen künstlichen Stoffen in unserer modernen Nahrung – immer mehr Menschen in unserer heutigen Zeit leiden an Darmproblemen wie Darmträgheit, weichem oder gar flüssigem Stuhl, Gasbildung oder leiden an einer geschädigten Darmflora und deren Folgen. Eine Darmsanierung ist ein sanfter Prozess, welcher unauffällig in die tägliche Ernährung einfließen und das eigene Wohlbefinden erheblich steigern kann.
Der Darm zählt für uns Menschen zu eines der wichtigsten Organe und sollte vor allem in der heutigen Zeit nicht unbeachtet bleiben, denn viele Giftstoffe und schädliche Bakterien können unseren Darm belasten oder gar schädigen. Eine Darmreinigung kann Abhilfe schaffen und Ihr Wohlbefinden erheblich steigern.
Sind Sie Raucher oder waren es vielleicht eine längere Zeit? Dann werden Sie das drückende Gefühl in Ihrer Brust durchaus kennen. Eine Säuberung der Lunge ist nicht so einfach möglich, denn der Körper reinigt bei jedem Atemzug die Lungenflügel von selbst. Mit ein paar Tricks können Sie jedoch den Prozess etwas beschleunigen.
Immer wieder ist vor allem in Zeitschriften die Rede vom Entschlacken und von Entschlackungskuren. Und ist überhaupt entschlacken und entgiften das selbe? Dem gehen wir in diesem Artikel auf die Spur und erklären beide Begrifflichkeiten.
Das intermittierende Fasten ist sehr einfach und es werden auch keine speziellen Vorbereitungen benötigt. Der Rhythmus der Nahrungsaufnahme wird einfach verändert. Auf Phasen der gewohnten Lebensmittelzufuhr folgt ein Zeitraum, in dem man nichts isst. Zwei Varianten des intermittierenden Fastens werden empfohlen, allerdings gibt es auch hier wieder jede Menge Variationsmöglichkeiten, so dass jeder die für sich beste Möglichkeit herausfinden kann.
